アサイーボウルの次はこれ!「ミューズリー」って何?
2014年11月09日 Rumberry
昨今、スムージーやアサイーボウルなど、健康志向の高い朝食が大変注目されていますが、新たに注目されている「ミューズリー」をみなさんはご存知でしょうか? 今回はそんな「ミューズリー」を使った朝食をご紹介していきます。
そもそもミューズリーとは一体…
一般に言われるシリアルとは違い、加工穀物とドライフルーツ、ナッツ、種子類などを混ぜ合わせた、シリアル食品の一つです。その魅力は栄養満点で、ローカロリーであること。そして甘味料は自然の甘味だけなのでとってもヘルシーなのです。初心者さんは食べやすいものから始めよう!
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よりヘルシーにするなら豆乳でいただく!
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くるみとプルーンを合わせて貧血予防!
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アサイーと一緒なら無敵の組み合わせに
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変わり種?実はこんなことにも使えるミューズリー
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